• 為什么使用肌肉筋膜槍之后肌肉更加疼痛了?

    流行在健身圈兒的筋膜槍已經成為年輕人爭相準備的“放松神奇”,近年來雄踞網紅產品名單,其不但能夠滿足健身的朋友們使用,久坐伏案的辦公室白領也在使用,但是,如果筋膜槍使用不當的話,不但不能夠放松肌肉,并且會讓肌肉更加酸痛; 健身達人Julia最近也遇到了這樣的煩心事,上周剛剛健身完,回到家之后感覺到左肩有些酸痛,本以為是肌肉緊張所致,于是讓男朋友拿著筋膜槍對著自己的肩部擊打了十多分鐘,但

    2020-08-27 呵諾健康科技 358

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