筋膜槍該怎么正確使用?

2020-09-04 00:00:38 呵諾健康科技 193

    肌肉筋膜槍對于長期伏案工作的辦公室人群跟健身人群都有著非常不錯的按摩跟放松效果,但是,如果不正確的使用筋膜槍,也會打來副作用,應該怎么使用筋膜槍呢?跟隨廠家呵諾健康科技一起來看看:

肌肉筋膜槍

    1、使用時間

    肌肉筋膜槍的使用時間不能太長,時間控制在三至五分鐘,如果當天的運動量比較大的話,可以增加至八分鐘;

    2、使用區域

    肌肉筋膜槍不能夠長時間針對同一個部位使用,要根據肌肉的紋理來實現移動沖擊,肌肉紋理圖分布如下:

肌肉組織圖

    從圖片中我們不難看出腿部的肌肉紋理是縱向的,所以,在使用筋膜槍的時候需要上下移動,胸部的肌肉紋理則是橫向的,所以,在使用筋膜槍的時候需要左右移動;

    3、槍頭的使用

    呵諾系列的肌肉筋膜槍一般會配置四個槍頭,分別是扁平型、圓形頭、柱型頭、U型頭,圓形頭的使用范圍比較廣泛,只要是肌肉群都能夠使用圓形頭,扁平型的槍頭質地比較硬,能夠對于高強度運動之后肌肉僵硬的情況有著比較好的緩解作用,圓柱形的槍頭沖擊力比較強,若身體出現酸痛,能夠使用圓柱頭,U型頭比較適合記住跟腱的緩解;

筋膜槍按摩頭

    深圳市呵諾健康科技專注于高品質肌肉筋膜槍的研制與生產,旗下產品搭載有無刷高頻振動電機,能夠深層刺激12mm肌肉筋膜,有效緩解因為長期的不良姿勢或者高強度訓練所導致的肌肉酸痛,預防肌肉損傷,如果您有相關產品需求,歡迎您致電呵諾,我們將竭誠為您服務。

首頁
產品
新聞
聯系
heyzo无码综合国产精品_国产亚洲精品影达达兔_vr专区自拍无码中文字幕精品_弄的老熟妇受不了了_国产精品国产自线拍免费 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>